Warsztat Jelenia Góra

Skrót BMI

Off 38
Skrót BMI
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Skrót BMI pochodzi od angielskiego określenia Body Mass Index tłumaczonego jako wskaźnik
masy ciała. Wskaźnik BMI to nic innego jak współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała
podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Do szybkiego i łatwego
obliczenia wartości jaką ma wskaźnik BMI bardzo pomocny jest kalkulator BMI. Oznaczanie
wskaźnika masy ciała ma szczególne znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z
nadwagą i otyłością np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Im mniejsza wartość
BMI, tym ryzyko wystąpienia chorób jest mniejsze. Pomiaru wagi najlepiej dokonywać z rana, na
czczo i po wcześniejszym opróżnieniu pęcherza. Dla osób dorosłych prawidłowy wskaźnik BMI
mieści się w granicach 18,5 – 24,9. Warto pamietać, że wskaźnik BMI nie będzie do końca
wiarygodny w przypadku kobiet w ciąży, sportowców, dorastającej młodzieży a także osób u
których trudno jest dokonać dokładnych pomiarów wzrostu. Kalkulator BMI jest dużym
ułatwieniem dla osób dbających o zdrowy tryb życia, wystarczy podać wzrost i wagę, aby
przekonać się czy wskaźnik masy ciała jest prawidłowy czy też nie. Jest to też najprostszy sposób
kontroli wagi. Prawidłowy wskaźnik BMI jest ściśle powiązany z naszą dietą, a mianowicie na jego
wynik mają wpływ spożywane przez nas kalorie. Kalorie a także określenie ilości kalorii w
produktach żywnościowych wyrażają ilość energii, którą przeciętnie przyswaja ludzki organizm
przy spożyciu takiego produktu. Skolei tabela kalorii służy nam do liczenia kalorii, co okazuje się
być bardzo przydatne podczas całego procesu odchudzania. Znajomość ilości kalorii jaką zawiera
zjadany przez nas produkt pozwala na kontrolę wagi. W ten sposób kontrolujemy nie tylko ciężar
ciała ale jesteśmy wstanie odpowiednio ułożyć swoją dietę odchudzającą. Jednak stosując
jakąkolwiek dietę warto pamiętać, że gwałtowne odchudzanie w szybki spadek wagi nie wpłyną
korzystnie na nasz wygląd i samopoczucie. Dbałość o utrzymanie prawidłowej wagi powinna się
odbywać przez całe nasze życie, mamy przecież do dyspozycji wspaniałą pomoc jaką jest własnie
tabela kalorii.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Program stomatologiczny

    Program stomatologiczny to oferta dla gabinetów dentystycznych, które, podobnie jak i cała branża medyczna, funkcjonują w oparciu o systemy informatyczne. Program stomatologiczny można zamówić w firmie informatycznej, która specjalizuje się w usługach tego typu. W internecie można bez problemu znaleźć mnóstwo podmiotów proponujących kompleksowe usługi w zakresie oprogramowania dla firm. Z reguły firma, która instaluje …

  • Oprogramowanie stomatologiczne

    Trzeba przestrzegać porządku w gabinecie lekarskim. Inaczej można przyczynić się do roznoszenia wielu groźnych chorób, grzybów, gronkowców, meningokoków, pneumokoków, tężca, grypy, żółtaczki, cholery, czerwonki, dżumy, a także konfuzji. Jeśli nie ma się porządku w kartotece pacjentów i nie zainwestowało się w pomoc taką jak oprogramowanie stomatologiczne, można przeżyć bardzo nieprzyjemne problemy. Wyrwać pacjentowi zdrowego zęba,…