Konstelacje rodzinne Berta Hellingera

Produkty, które warto ograniczyć

1 180
Produkty, które warto ograniczyć
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Produkty, które warto ograniczyćJeśli chcemy faktycznie zdrowo się odżywiać, warto ograniczyć część z produktów spożywczych, które dotąd gościły w naszej diecie. Spośród nabiału warto ograniczyć spożywanie w szczególności wyrobów z mleka krowiego. Doskonałym zamiennikiem mleka, jogurtów owocowych czy też serków homogenizowanych jest na przykład tofu, mleko, jak i ser kozi. Obowiązkowo należy ograniczyć, a nawet wykluczyć ze swojego jadłospisu słodycze, a także biały cukier powszechnie nazywany ?białą śmiercią?. Zamiast mąki oczyszczonej, która zawiera niekorzystnie wpływający na organizm gluten, warto postawić na mąkę pełnoziarnistą, a także produkty pełnoziarniste. Doskonale sprawdza się także mąka orkiszowa. Warto także poszukać zamienników mięsa. Nie każdy wyobraża sobie obiad bezmięsny, jednakże można przynajmniej w pozostałych posiłkach ograniczyć jego spożywanie bądź też w niektóre dni wprowadzić do jadłospisu na przykład cieciorkę, soję, soczewicę, groch fasolę. Zbilansowana dieta daje gwarancję szybkiej poprawy samopoczucia. Lepszej sprawności fizycznej i kondycji, a także samopoczucia psychicznego.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. wania czwartek, Styczeń 21st, 2016 at 11:23 PM - 

    Trochę błędów znajduje się na tej stronie.

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Rehabilitacja – Warszawa

    Wodne kąpiele są nam znane już od dzieciństwa. Kto nie pamięta tego wspaniałego uczucia, pluskania się w przydomowym oczku wodnym czy chociażby w brodziku? Woda towarzyszy nam od zawsze, ponieważ sami składamy się w dużej mierze właśnie z płynów. Rehabilitacja wodna może przynieść nieoczekiwanie korzystny wpływ na naszą sylwetkę. Nie tylko wyrzeźbi mięśnie, ale także…

  • Zdrowe odżywianie

    W kwestii zdrowego odżywiania istnieje kilka zasad, którymi warto się kierować. Jedna z nich to zasada czterech U ? umiarkowanie, uregulowanie, urozmaicenie oraz utrzymanie w cieple. Optymalnym rozwiązaniem jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Czyli większa liczba posiłków w ciągu doby, jednakże o mniejszej objętości. Dzień należy zacząć od ciepłego śniadania, którego obfitość będzie największa pośród…