Ustawienia hellingera

Mity, a fakty

Off 162
Mity, a fakty
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Mity, a faktyNa temat zdrowego odżywiania narosło sporo mitów. Wciąż pojawiają się nowe informacje. Jedne z nich niegdyś uznane za fakty, dziś z kolei określa się jako błędne założenia i odwrotnie. A jak jest naprawdę? Jedna z obecnie nieprawdziwych informacji dotyczy różnicy pomiędzy piciem wody mineralnej niegazowanej, a gazowanej. Niegazowana dotąd uznawana była za zdrowszą, a tak naprawdę jedna od drugiej różni się jedynie zawartością dwutlenku węgla, który nie stanowi dla naszego organizmu nieznanej substancji. Inny mit dotyczy picia odtłuszczonego mleka. O ile doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że tłuszcz przysparza dodatkowych kalorii, o tyle spełnia również swoje ważne funkcje i jest nam niezbędny. Także w mleku. Powinniśmy stawiać na chude mleko, ale nie może ono zostać pozbawione całkowicie tłuszczu, bowiem w nim rozpuszczają się witaminy D oraz E, a także A, które znajdujemy w mleku. Jeśli zatem postawimy na kartonik mleka 0%, wszystkie witaminy zostaną wypłukane i wypijemy niemalże bezwartościowy napój, który także pod względem smaku będzie pozostawiał wiele do życzenia. Najrozsądniejszym jest stosowanie się do zasady, że wszystko należy przyjmować z umiarem i traktować z dystansem. Także co jakiś czas pojawiające się nowe informacje odnośnie zdrowego odżywiania się.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Sekrety zielonej herbaty

    Pośród skutecznych metod na odchudzanie polecana jest zielona herbata. Ale ów napój wpływa nie tylko na skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Z powodzeniem może zagościć w naszym jadłospisie, jeśli jesteśmy na etapie zmiany nawyków żywieniowych i szukamy produktów gwarantujących dobre zdrowie. Zielona herbata wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, które wynikają nie tylko z jej charakteru, ale…

  • Sposoby na utrzymanie sylwetki

    Chodzenie na fitness, uprawianie sportu, zdrowe odżywianie się ? są to jedne z najczęściej wymienianych warunków dla utrzymania odpowiedniej sylwetki przez większość osób. Jednak, z różnych względów, może to być niewystarczające. W końcu, ćwiczenia to nie wszystko, podobnie zresztą jak dieta. Czasem można wykorzystać zioła na odchudzanie, które nie tylko wspomogą ten proces, ale mogą…