Ustawienia systemowe wg Berta Hellingera

Liczba posiłków

Off 81
Liczba posiłków
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Liczba posiłkówWielu z nas zastanawia się, dlaczego liczba posiłków spożywanych w ciągu dnia jest tak ważną. Istnieje spora grupa osób, która twierdzi, iż nie potrafi jeść na przykład śniadań rano. Jest przyzwyczajona do późnych posiłków i małej ich liczby. Społeczeństwo w dużej mierze trzyma się swoich błędnych założeń, ponieważ nie mając problemów zdrowotnych, jak i nie walcząc z uporczywymi kilogramami, nie zauważa potrzeby zmiany swoich nawyków żywieniowych. Niestety organizm z czasem daje o sobie znać. Nie tylko poprzez powolne, ale stopniowe przybieranie na wadze. Pojawiają się niezidentyfikowane objawy, które mogą coraz bardziej uprzykrzać nam życie. Nieodmiennie należy stosować się do zasady, że każdy posiłek w ciągu dnia jest równie ważny i spełnia swoje pewne funkcje, a liczba spożywanych posiłków winna wynosić nawet pięć dla przeciętnej osoby. Najważniejsze jest śniadanie, które ma rozbudzić i dostarczyć energii na cały dzień działania, a następny posiłek o niewielkiej objętości powinien pojawić się już trzy godziny później. Jedząc częściej, a mniej unikniemy uczucia głodu, pozwalamy przyspieszyć naszemu metabolizmowi i mamy szansę dostarczyć wszystkich niezbędnych składników do organizmu, dbając rzecz jasna o urozmaicenie na talerzu.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Operacje plastyczne – Kraków

    Operacje plastyczne nosa Człowiek w swoim życiu często boryka się z chorobami i urazami. Choroba, lub uraz mechaniczny mogą doprowadzić np. do zniekształcenia nosa, a tym samym ograniczyć oddychanie. Takie sytuacje wskazują na to, że operacje plastyczne muszą być wykonane, by przywrócić komfort oddychania. Estetyczne operacje plastyczne nosa są wykonywane po to, by zmienić kształt…

  • Owoce czy na pewno zdrowe?

    Zasada, iż na naszych talerzach powinny gościć warzywa i owoce do tego każdego dnia, jest nieodmienną od lat. Warto trzymać się ogólnych zaleceń, iż w naszym jadłospisie powinno gościć w sumie pięć porcji warzyw i owoców. Należy jednak uwzględnić fakt, że o ile warzywa nie są kaloryczne i można je spożywać praktycznie w dowolnej ilości,…