Warsztat Jelenia Góra

Konserwy, a zdrowe żywienie

Off 305
Konserwy, a zdrowe żywienie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

OLYMPUS DIGITAL CAMERAKonserwy kojarzą nam się przede wszystkim z puszkami wygodnymi do transportu podczas wypraw na biwak i wszędzie tam, gdzie ciężko przygotować sobie posiłek w tradycyjnej jego formie. Przez długi czas panowało przekonanie, że nadają się one tylko i wyłącznie do tych celów. Wierzono, że są niezdrowe i nie powinno się ich spożywać. Tak naprawdę konserwy, które nie są zbyt tłuste, w ich składzie nie znajdujemy jedynie chemicznych dodatków i sztucznych substancji, a wieczko nie jest wypukłe, co oznacza, iż konserwa nadaje się do spożycia, warto po nie sięgać. W szczególności po konserwy przygotowywane z ryb morskich można jeść nawet codziennie. Idealnie sprawdzają się w profilaktyce osteoporozy, a do tego są bogactwem kwasów tłuszczowych omega-3, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ krążenia. W konserwach znajdujemy również konserwanty, jednakże są to substancje dopuszczone do spożycia, stąd nie należy się obawiać ich spożywania. Nie oznacza to jednocześnie, iż nasza dieta ma składać się jedynie z puszkowanego jedzenia, przy czym raz na jakiś czas wybór dobrej jakości konserwy będzie dla nas nie tylko ciekawą alternatywą pod względem smaku, ale i świetnym sposobem na zadbanie o aspekt profilaktyki zdrowotnej.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Produkty, które warto ograniczyć

    Jeśli chcemy faktycznie zdrowo się odżywiać, warto ograniczyć część z produktów spożywczych, które dotąd gościły w naszej diecie. Spośród nabiału warto ograniczyć spożywanie w szczególności wyrobów z mleka krowiego. Doskonałym zamiennikiem mleka, jogurtów owocowych czy też serków homogenizowanych jest na przykład tofu, mleko, jak i ser kozi. Obowiązkowo należy ograniczyć, a nawet wykluczyć ze swojego…

  • Kriolipoliza – mrożenie tkanki tłuszczowej

    Nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej lub nadwaga, która do tego prowadzi to poważny problem wielu osób. Wpływają na to zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i niewłaściwa dieta, przewlekłe choroby, czy brak aktywności fizycznej. Kriolipoliza – nowoczesna forma walki z tkanką tłuszczową Oczywiście, nic nie zastąpi ćwiczeń i prawidłowej diety, ale dziś istnieją również metody medyczne, które pozwalają…