Ustawienia systemowe wg Berta Hellingera

Dieta, a zdrowe żywienie

Off 238
Dieta, a zdrowe żywienie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Dieta, a zdrowe żywienieWiele osób walczących ze zbędnymi kilogramami zamiast przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i codziennemu stylowi życia, od razu zaczyna od rozmaitych diet. Niekiedy bardzo restrykcyjnych. Z czasem przychodzi problem z motywacją i chęcią, by kontynuować diety, które trwają długo, wykluczają wiele produktów na rzecz kolejnych nakazów. W efekcie końcowym najczęściej dochodzi do niepożądanego efektu jojo. Zapominamy o tym, że zdrowa dieta nie jest równoznaczna z definicją stosowania całej listy zakazów i nakazów, co do tego, co wolno nam jeść, a czego bezwzględnie mamy pozbyć się z naszej kuchni. Kluczem do sukcesu jest ograniczenie produktów, które nie wnoszą zbyt wiele wartości odżywczych, a do tego są wysoko kaloryczne. Ponadto należy stawiać na zdrowe alternatywy. Można wciąż spożywać ulubione mięso, rozmaite potrawy, jednakże przyrządzając je w znacznie zdrowszy sposób. Zdrowe żywienie to racjonalna dieta. Przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych na stałe, a nie jedynie chwilowa walka z zawartością lodówki. Jeśli nie mamy pewności, na co powinniśmy postawić oraz, które produkty będą nam sprzyjały, warto udać się po poradę do dietetyka. Cenne informacje, porady oraz wskazówki znajdziemy również w sieci, lecz należy stawiać na sprawdzone serwisy traktujące o tematyce związanej z żywieniem.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Sztuka odżywiania

    Zastanawiamy się coraz częściej, czym tak naprawdę jest zdrowe żywienie. Czy chodzi o spożywanie produktów ekologicznych, bio czy też może wybór diety wegetariańskiej, wegańskiej bądź innej. Czy da się w zdrowej kuchni umiejscowić słodycze i dla kogo jest ona przeznaczona, skoro produkty opatrzone etykietką ?zdrowe? są tak drogie, a niekiedy również trudno dostępne? Za każdym…

  • Bezdechy nocne leczenie

    Bezdechy nocne dotykają coraz większą część populacji. Ich przyczyny bywają różne. Najczęściej wymienia się stres, przemęczenie, choroby układu krwionośnego, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, nowotwory i wiele innych. Bezdechy mogą być bardzo groźne dla chorego, ponieważ mogą doprowadzić do niedotlenienia organizmu, a w konsekwencji do nieodwracalnych uszkodzeń kory mózgowej. Nie da się ukryć, że problem jest…