Terapia hellinger

Cholesterol, a zdrowe odżywianiem

Off 233
Cholesterol, a zdrowe odżywianiem
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Cholesterol, a zdrowe odżywianiemOsoby, które nie muszą uporczywie walczyć ze zbędnymi kilogramami, na co dzień nie przejmują się poziomem swojego cholesterolu. Niemała liczba osób ma jednak zgubne wrażenie, że szczupła sylwetka, wysportowane ciało i dobra kondycja sugeruje, iż poziom cholesterolu w naszym organizmie jest prawidłowy. Zapominamy jednak, że im wyższa waga, tym trudniej ustrzec się wysokiego poziomu cholesterolu, na jaki wskazują wykonane badania krwi, jednakże nie jest to regułą. Nawet szczupłe osoby winny zwracać uwagę na swój jadłospis. Tłuste, ciężkie i smażone potrawy podwyższają poziom cholesterolu powszechnie określanego, jako ?zły?. Ów frakcja stopniowo prowadzi do odkładania się tłuszczu także w naczyniach krwionośnych, a tym samym dochodzi do powolnego zatykania światła tętnic, powstawania blaszki miażdżycowej i miażdżycy. Potencjalnego zagrożenia zdrowia, a nawet życia. Gdy nasz cholesterol jest na zbyt wysokim poziomie, warto zamienić tłuste i smażone potrawy na gotowane oraz duszone bądź pieczone. Wyłączyć ze swojej diety wszelkiego rodzaju potrawy, które dostarczają ?pustych? kalorii i zbędnej ilości tłuszczu. Do tego w sklepach znajdziemy na przykład masła i margaryny do smarowania, pieczenia, jak i smażenia, które również zadbają choć w minimalnym stopniu o nasz poziom cholesterolu. Im zdrowsza dieta, tym lepiej.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Przydomowe oczyszczalnie ścieków

    Przydomowe oczyszczalnie ścieków są coraz popularniejszym rozwiązaniem w dzisiejszych czasach. Wiele Polaków wybiera je jako skuteczną i lepszą alternatywę dla tradycyjnego szamba. Jest przede wszystkim rozwiązaniem wygodniejszym. Szambo trzeba co jakiś czas opróżniać, co wiąże się z dodatkową pracą – która należy do jednych z najmniej przyjemnych w ramach obowiązków w gospodarstwie domowym. Domowa oczyszczalnia…

  • Sekrety zielonej herbaty

    Pośród skutecznych metod na odchudzanie polecana jest zielona herbata. Ale ów napój wpływa nie tylko na skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Z powodzeniem może zagościć w naszym jadłospisie, jeśli jesteśmy na etapie zmiany nawyków żywieniowych i szukamy produktów gwarantujących dobre zdrowie. Zielona herbata wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, które wynikają nie tylko z jej charakteru, ale…