Warsztat Jelenia Góra

Bezdech senny

Off 90
Bezdech senny
1 vote, 6.00 avg. rating (89% score)

diabetolog-krakow-4Obturacyjny bezdech senny spowodowany jest tym, że w gardle nie ma podtrzymujących je chrząstek ani kości i z tego powodu podczas snu rozluźnione mięsnie powodują jego zapadanie; wtedy dochodzi do niedrożności dróg oddechowych i przepływ powietrza zostaje zatrzymany. Zwykle nie jest to groźny objaw, (jeśli przerwa w oddychaniu trwa kilka sekund), ale czasami się zdarza, że przerwa trwa dłużej i powtarza się kilkakrotnie w ciągu jednej nocy. Bezdechowi towarzyszy chrapanie. Gdy organizmowi brakuje powietrza ?broni się on przez przyspieszenie ruchów klatki piersiowej i brzucha, co powoduje wybudzanie i jeśli powtarza się to często każdej nocy człowiek rano wstaje zmęczony i niewyspany ? nic wiec dziwnego, że ilekroć przymknie oczy tak zaraz zasypia. Jak go uniknąć? Przede wszystkim należy wyeliminować czynniki mu sprzyjające, a więc dbać o prawidłową wagę, rzucić palenie, dbać o higienę snu tzn. kłaść się i wstawać mniej więcej o tych samych porach, unikać zażywania środków nasennych, które powodują, że mięsnie w obrębie gardła wiotczeją jeszcze bardziej, układać się do snu na boku (spanie na wznak bardziej sprzyja zapadaniu się gardła) oraz dbanie o to, aby nos nie był zapchany

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Skręcenie kostki

    O skręcenie kostki naprawdę nie jest trudno i przydarza się to dosyć często nawet na prostej, równej drodze: wystarczy jakoś niefortunnie postawić stopę (tak jakby stopa spadłą z obcasa), a potem to już tylko czuje się ból nasilający się przy każdym ruchu. Kostka zwykle puchnie. Jest to skręcenie stawu skokowego, czyli w wyniku postawienia stopy…

  • Dlaczego zboża szkodzą?

    Zapanowała moda na spożywanie zbóż, które niestety nie są korzystne dla naszego organizmu. Przede wszystkim ze względu na zawartość glutenu, który największe problemy z układem pokarmowym powoduje u osób wykazujących nań uczulenie. Zboża składają się przede wszystkim z szybko wchłaniających się węglowodanów. Zabijają zatem uczucie głodu na krótki czas, a do tego dostarczają sporo kalorii….